朋友相聚，一不小心就喝高的事已經(jīng)是正?，F(xiàn)象了。如果說(shuō)喝酒不易控制酒量，那么喝酒后一定要注意下面佳釀網(wǎng)小編為大家提醒的7件事最好不要做，因?yàn)樗鼈兛墒菚?huì)損害你的身體健康的!

1. 不要立刻睡覺(jué)

酒精靠肝消化，立刻睡覺(jué)導(dǎo)致新陳代謝緩變慢，對(duì)肝不利，容易得酒精肝。

建議酒后冷水洗臉，然后坐著休息一會(huì)不要入睡。如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時(shí)叫醒醉酒者，喝一點(diǎn)白開(kāi)水，直到完全醒酒為止。

2. 不要吃醒酒藥

從醫(yī)學(xué)的角度看，目前還沒(méi)有一種真正的解酒藥。基本都不可能是藥，而是“保健品”。

也許有些可以暫時(shí)讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議大量喝水，另外，還可以喝運(yùn)動(dòng)飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)。

3. 別睡電熱毯

飲酒過(guò)量時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時(shí)應(yīng)該保暖，但不要用電熱毯。

酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會(huì)加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。可以用羽絨被或者熱水袋保暖。

4. 不要喝咖啡、濃茶和汽水

酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加劇;也不要喝濃茶，茶讓心臟過(guò)于興奮，對(duì)腎不利;不要喝汽水，會(huì)加快吸收酒精，對(duì)肝不利，還會(huì)誘發(fā)急性胃炎等。

5. 不要吃退燒藥

酒精會(huì)和多數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，并產(chǎn)生有毒物質(zhì)。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產(chǎn)生有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肝臟發(fā)炎，甚至永久性損傷。此外，頭孢類(lèi)抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。

6. 不要立刻洗澡，冷水熱水都不宜。

熱水澡容易導(dǎo)致熱氣在體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡性嘔吐甚至?xí)炟省＠渌瑁堑荒苄丫?，還會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂、患感冒等。

7. 不要運(yùn)動(dòng)

酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水，此時(shí)再鍛煉會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。容易使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。